← Späť na receptyRECEPT ZO ZÁHRADY

Patizón a zemiaky: plnená zelenina

Patizón a zemiaky: plnená zelenina. Recept s prehľadným zoznamom surovín a postupom krok za krokom.

Patizón a zemiaky: plnená zelenina
Patizón a zemiaky: plnená zelenina
Porcie: 3 až 4Príprava: 20 minútVarenie: 35 minút

Plnená zelenina s obilninovou alebo strukovinovou náplňou je sýte jedlo z jednej zapekacej misy.

Suroviny

Postup

  1. Rúru predhrej na 190 °C. Zeleninu určenú na plnenie umy, pozdĺžne rozpoľ alebo odkroj vrchnú časť a opatrne vydlab stred.
  2. Ryžu, obilninu alebo strukovinu uvar podľa návodu, prípadne použi už uvarenú. Väčšie kúsky dužiny nasekaj.
  3. Na oleji opeč cibuľu, vmiešaj uvarenú náplň a dochuť soľou, korením a bylinkami zo zoznamu.
  4. Naplň pripravenú zeleninu a ulož ju do zapekacej misy. Podlej trochou vody, prikry a peč približne 25 minút.
  5. Odkry a dopekaj ďalších 10 minút, kým zelenina zmäkne. Podávaj teplé.

Tip: Patizón a zemiaky: plnená zelenina priprav z čerstvých surovín a dochuť podľa svojej chuti.

Pozri ďalšie recepty zo sezónnej úrody →