Pečená tekvica s freekeh, granátovým jablkom a tahini
Teplá miska z pečenej tekvice a údenej pšenice freekeh s bylinkami, granátovým jablkom a tahini.

Porcie: 4Príprava: 15 minVarenie: 35 min
Freekeh má jemne dymovú chuť a dobre dopĺňa sladkastú tekvicu. Granátové jablko a citrónové tahini pridajú svieži kontrast a jedlo podávaj ešte teplé.
Suroviny
Postup
- Rúru predhrej na 210 °C. Tekvicu ošúp, odstráň semienka a dužinu nakrájaj na kocky.
- Kocky premiešaj s olejom, rascou, soľou a korením. Rozlož ich na plech a peč 25–30 minút.
- Freekeh prepláchni a vlož do hrnca s vývarom. Var podľa návodu, približne 20 minút, kým zmäkne.
- Tahini rozmiešaj so šťavou z polovice citróna a vodou. Ak je omáčka hustá, pridaj ešte trochu vody.
- Uvarený freekeh prekypri vidličkou a rozdeľ do misiek. Pridaj pečenú tekvicu a zrnká granátového jablka.
- Pokvapkaj tahini omáčkou a ozdob natrhanou mätou a zvyšným citrónom.
Tip: Freekeh obsahuje lepok; ak potrebuješ bezlepkovú verziu, nahraď ho pohánkou a uprav čas varenia podľa návodu.