← Späť na receptyRECEPT ZO ZÁHRADY

Pečená tekvica s freekeh, granátovým jablkom a tahini

Teplá miska z pečenej tekvice a údenej pšenice freekeh s bylinkami, granátovým jablkom a tahini.

Pečená tekvica s freekeh, granátovým jablkom a tahini
Pečená tekvica s freekeh, granátovým jablkom a tahini
Porcie: 4Príprava: 15 minVarenie: 35 min

Freekeh má jemne dymovú chuť a dobre dopĺňa sladkastú tekvicu. Granátové jablko a citrónové tahini pridajú svieži kontrast a jedlo podávaj ešte teplé.

Suroviny

Postup

  1. Rúru predhrej na 210 °C. Tekvicu ošúp, odstráň semienka a dužinu nakrájaj na kocky.
  2. Kocky premiešaj s olejom, rascou, soľou a korením. Rozlož ich na plech a peč 25–30 minút.
  3. Freekeh prepláchni a vlož do hrnca s vývarom. Var podľa návodu, približne 20 minút, kým zmäkne.
  4. Tahini rozmiešaj so šťavou z polovice citróna a vodou. Ak je omáčka hustá, pridaj ešte trochu vody.
  5. Uvarený freekeh prekypri vidličkou a rozdeľ do misiek. Pridaj pečenú tekvicu a zrnká granátového jablka.
  6. Pokvapkaj tahini omáčkou a ozdob natrhanou mätou a zvyšným citrónom.

Tip: Freekeh obsahuje lepok; ak potrebuješ bezlepkovú verziu, nahraď ho pohánkou a uprav čas varenia podľa návodu.

Pozri ďalšie recepty zo sezónnej úrody →