← Späť na receptyRECEPT ZO ZÁHRADY

Pečené kapustové steaky s miso-javorovou omáčkou

Hrubé plátky kapusty sa v rúre opečú do chrumkava a na záver sa potierajú slanou sladkou miso omáčkou.

Pečené kapustové steaky s miso-javorovou omáčkou
Pečené kapustové steaky s miso-javorovou omáčkou
Porcie: 4Príprava: 12 minVarenie: 35 min

Z obyčajnej hlávkovej kapusty sa dajú pripraviť výrazné plátky s opečenými okrajmi. Miso, javorový sirup a citrón im dodajú slanú, sladkú aj sviežu chuť.

Suroviny

Postup

  1. Rúru predhrej na 220 °C. Kapustu zbav poškodených vonkajších listov a nakrájaj naprieč na štyri plátky hrubé asi 2,5 cm.
  2. Plátky poukladaj na plech s papierom na pečenie. Z oboch strán ich potri olejom a okoreň.
  3. Peč 20 minút, potom plátky opatrne obráť a peč ďalších 10 minút, kým okraje zhnednú a stred zmäkne.
  4. Medzitým premiešaj miso pastu, javorový sirup, sójovú omáčku, citrónovú šťavu a vodu na hladkú omáčku.
  5. Kapustové steaky potri omáčkou a vráť do rúry na 3–4 minúty. Sleduj ich, aby sa sladká poleva nepripálila.
  6. Lieskovce nasucho opeč na panvici, nasekaj a nasyp na hotovú kapustu spolu s nakrájanou jarnou cibuľkou.

Tip: Zvyšné menšie kúsky kapusty upeč vedľa steakov a podávaj s ryžou alebo zemiakmi.

Pozri ďalšie recepty zo sezónnej úrody →